マッサージの効用(効果)には個人差がありますが、一般的には、心身ともにリラックスできることにあります。人には「触れてほしい」という基本的な欲求があり、マッサージによってそれが満たされて精神的にも肉体的にもリラックスできます(タッチセラピー効果)。
アロマオイルを使ってマッサージをしたり、ローションを使ってスキンケアをすると、マッサージ・タッチセラピーの効果をより高めるので、アロマオイルのご利用をおススメします。
また、疲労回復・体調改善も期待できますが、それにはやはり「人に触れてほしい」という基本的欲求が満たされる必要があると私は考えます。